Хранене

Отслабване: успешната рецепта…

Няколко дни преди лятната ваканция много хора търсят начин да свалят лесно и бързо по няколко килограма, за да могат да изложат без притеснение тялото си на плажа. Диетологът...

„Класическите“ съюзници...Според експертката, зеленият чай представлява един добър източник на антиоксиданти. Същото ...

Фитнес Болката в едното или в двете колена, в раменете или в гърба в наши дни е много разпространен симптом, който безпокои поне един от всеки 5 души. Изглежда, че болките в ставите имат пряка връзка с възрастта и начина на живот, който се характеризира с липса на движение, лоша стойка, затлъстяване.  Хирургът-ортопед Харис Вулгаропулос ни дава полезни съвети, за да предотвратим болката в ставите. Болките в ставите и двигателните затруднения, които биха могли да предизвикат, представляват ежедневен проблем за голям брой гърци.  Това не е нещо непременно обезпокоително, особено ако болката не е хронична или силна, но при всички случаи е добре да сме запознати с какво трябва да внимаваме и как трябва да се грижим за ставите си, за да се движим безпроблемно и да живеем пълноценно”, обяснява Вулг...
Дете

Детето: Наръчник за оцеляване при изпити

Натоварена програма, много частни уроци и извънучилищни дейности и, разбира се, насред всичко това, стресът от непрекъснатите изпити, от това се състои ежедневието на учениците....

Хранене

Палеодиета или диетата на пещерния човек: Да се храним както нашите предци?

Това е може би най-популярната диета на планетата! Палеодиетата е вдъхновена от начина на живот на пещерните хора. Поддръжниците й твърдят, че въпросният начин на хранене ни дарява с красиво, слабо и здраво тяло. Въпреки това не липсват и хора, които се колебаят, може би заради името, и се страху...