Хранене

Витамини

Витамин ΑДопринася за запазване здравето на епидермиса, необходим за здравата кожа, коса и лигавица на органите, за образуването на костите, за доброто функциониране на имунната...

  Уверете се , че консумира дневно плодове и зеленчуци, както и риба (омега 3 мастни киселини) поне 1-2 ...

Хранене Годжи бериПрез последните години, годжи бери (известно на български и под имената мерджан, лициум и вълче грозде) се наложи като една от най-популярните храни за тонизиране, укрепване и здраве на организма.  И то като Акай бери е микроскопично и чудотворно, тъй като съдържа широка гама от хранителни съставки, антиоксиданти, сложни полизахариди и монозахариди и доста благотворните за здравето на очите вещества лутеин и зеаксантин. Също така е източник, богат на фибри, протеини и въглехидрати. Съдържа 500 пъти повече витамин С от портокалите, бета-каротин, витамин Е и желязо.Антиоксидантите, които се съдържат в него, спомагат за неутрализиране на вредните за организма свободни радикали и за намаляване стареенето на клетките и мозъка.Сокът от годжи бери изглежда подсилва ефикасно метаболиз...
Здраве

Освободете се от алергиите!

За повечето хора пролетта е най-хубавият сезон през годината, тъй като, освен че природата се съживява, тя предвещава така желаното идване на лятото. За мнозина обаче, които се ...

Здраве

Уроинфекциите: Един летен „сувенир”

  През летните месеци звездния си час изживяват инфекциите на пикочните пътища, като първо място заема досадният, но безопасен цистит, независимо дали става въпрос за нови инфекции или за завръщане на стари поради благоприятните за тях условия, които осигурява лятото и летният начин на живот, дн...