Здраве

Десет въпроса за смущенията на съня

Спим поне един час по-малко, отколкото сме спали преди сто години и колкото повече е стресът ни, толкова повече сънят ни изчезва. Защо губим съня си? Кои са най-честите смущения...

Имате ли усещането, че каквото и да правите не е достатъчно добро? Отлагате ли постоянно предаването на проектите си,...

Хранене През летния период, поради по-честото излагане на слънце и повишаването на температурата, хранителните ни нужди се променят: трябва да приемаме повече течности и вещества, които ще се погрижат за кожата ни ....отвътре. Същевременно, тъй като по време на летния отпуск се храним предимно навън, сме склонни да прекаляваме с количеството на приеманата храна. Диетологът Катерина Дзиодзи ни дава ценни съвети, за да се радваме на едно здравословно, що се отнася до храненето, лято. Заедно със слънцезащитните продукти, начинът ни на хранене изглежда играе важна роля за защитата на кожата от слънцето. Учените смятат, че някои храни ни предпазват от слънцето или даже могат да улеснят здравословното почерняване. Сериозно доказателство за мъдростта на природата е фактът, че „летните плодове и зеле...
Красота

Целулитът: Кажете сбогом на враг номер едно на жените през лятото

Само при споменаването на думата целулит един въпрос нахлува в ума на всяка жена – „Как ще се покажа на плажа?” Научни изследвания показват, че 8 от 10 жени, независимо дали са ...

Хранене

Борбата с остаряването започва… вътре в нас!

Ходът на времето добавя бръчки, които за някои може и да представляват символ на опит и допълнителен чар, но за повечето хора са синоним на старостта. Затова и правят, каквото могат, за да се отърват от тях или поне да забавят намножаването и разпространението им. Дерматологът – венеролог Ангелик...