-
Релаксирайте... естествено
Модерното всекидневие и бързите темпове на живот въвличат всички във един постоянен маратон от задължения, който увеличава стреса и "краде" от съня и качеството на живот. Смятате ли, че стресът ви ... more -
Усмихвайте се, помага на здравето!
Искате ли да научите защо усмивката е полезна за здравето? 1. Усмивката ни разхубавява.2. Усмивката подобрява настроението ни. Следващият път, когато не се чувствате добре, опитайте се да се усмих... more -
10 причини да бъдете усмихнати през тазгодишните празници
Изконно Коледа е празник на радостта. Въпреки това за мнозина това е време за равносметка – през празничните дни мислят не за това, които имат, а за нещата, които нямат. И резултатът е налице: прос... more -
Yoga - Пилатес - Zumba : Тренирайте,…забавлявайки се!
Преди години, когато чуехме за йога и пилатес, се питахме на какъв език ни говорят. Днес, въпреки че знаем, че става дума за алтернативни методи за спорт и съсредоточаване, една нова дума се прибав... more -
Брак: Тайните на успеха
Когато младоженците изкачат стъпалата на църквата, са усмихнати и се вричат да си бъдат верни и предани за цял живот. Всичко изглежда безупречно. Могат ли обаче тези прекрасни чувства да устоят на ... more -
КОЛАГЕН И ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА: съюзниците на красотата
Това са безспорните най-нови тенденции в областта на козметиката и борбата със стареенето. Става дума за колагена и за хиалуроновата киселина, които все повече печелят популярност и даряват блясък,... more -
Чувствителна кожа: Погрижете се правилно за нея!
Както всички знаем, съществуват различни типове кожа. Всеки тип кожа се нуждае от различна, специална грижа. Но изглежда, че хората с чувствителна кожа изпитват малко повече проблеми през зимните м... more -
Колагенът – тайната на борбата със стареенето
Мечта, цел и нещо, което желае да постигне всяка жена (а и мъж) е да живее дълго и щастливо, но същевременно и да бъде красива. В днешно време това може да се постигне, като организмът се подсили о... more -
Кожа за... целувка под слънцето
Факт е, че през лятото кожата има нужда от специална грижа, много повече отколкото през зимата. Дехидратацията, предизвикана от слънцето и изпотяването може да накара кожата да изглежда бледа, суха... more
Красота
Красота, освободена от стрес
Новият съвременен "проблем" на красотата започва вътре в нас, нарича се стрес и можем да го победим само ако го разгледаме цялостно, като променим мисленето си и правилата, коит...
Кичури в мивката, по гребена или възглавницата и глава, която напомня за …летище? Косопадът представлява един от най-...
Здраве
Несъмнено зимата е период, който ограничава „свободата“ ни, тъй като постоянно е необходимо да се пазим от студа и лошите метеорологични условия. Освен това, това е периодът от годината, който изисква големи запаси от енергия и силна имунна система, както поради струпването на хора в затворени помещения, така и поради върлуващите вируси. За да няма моменти, в които да чувстваме, че сме „привършили“ енергията, нека навреме усвоим няколко добри практики.
1 Дай светлина на деня си„Денят се познава от сутринта“ и енергията, която ни предоставя светлината на слънцето е безценна! Изберете да спите с вдигнати щори или ги вдигнете веднага щом се събудите.
2 Богата закуска – оскъдна вечеряЕдна обилна закуска, богата на протеини (например един омлет или едно кисело мляко 2% с овес и какао) акти...
Фитнес
Гимнастика сред природата
През лятото винаги е по-трудно човек да се затвори във фитнеса. Така че какво по-хубаво от това да превърнете природата във... фитнес салон? Гимнастиката сред природата, освен ч...
Красота
Димитрис Сикиянакис: „Нека пораснем без да остаряваме”
Постигането на вечна младост винаги е било разбираемо въжделение за хората. Нека си припомним за безсмъртните богове на древните гърци, но и доста по-късно, в началото на 19 в., за Фауст и Гьоте или за продажбата на душата срещу вечен живот и младост, в портрета на Дориан Грей от прочутия роман н...
