Здраве

Десет въпроса за смущенията на съня

Спим поне един час по-малко, отколкото сме спали преди сто години и колкото повече е стресът ни, толкова повече сънят ни изчезва. Защо губим съня си? Кои са най-честите смущения...

Спим поне един час по-малко, отколкото сме спали преди сто години и колкото повече е стресът ни, толкова повече сънят...

Психология Имате ли усещането, че каквото и да правите не е достатъчно добро? Отлагате ли постоянно предаването на проектите си, опитвайки се до последния момент да ги подобрите? Чувствате ли, че трябва да давате повече от 100% в това, което правите, защото в противен случай ще се провалите?   Въпреки че теоретично перфекционизмът е един отличителните белези на успелите хора, когато стигне до прекомерност, е в състояние да навреди на душевното спокойствие и да изгони щастието от живота Ви. Защо? Защото перфекционистът много често е пленник на редица саморазрушителни мисли и поведения, които целят постигането на особено високи и нереалистични цели. Световната наука потвърждава, че перфекционизмът не винаги означава успех, тъй като е доказано, че хората, поставящи си реалистични цели, са по-успеш...
Хранене

Косопад. За да не се загубите!

Кичури в мивката, по гребена или възглавницата и глава, която напомня за …летище? Косопадът представлява един от най-големите кошмари и за двата пола, защото появата му често се...

Красота

6 Съвета за профилактика на косопада

Кичури в мивката, по гребена или възглавницата и глава, която напомня за …летище? Косопадът представлява един от най-големите кошмари и за двата пола, защото появата му често се свързва с малоценност и намалено самочувствие. Въпреки това навременната диагноза и проверената терапия могат да разреш...