Фитнес
Упражненията са „нахлули“ сериозно в живота ни. За тези, които нямат време или не предпочитат фитнеса или други групови спортове, тренировките вкъщи изглеждат идеално решение за тонизиране и подобряване или поддържане на физическото ни състояние. Кой уред е подходящ за нас? Какво ще ни предложи, ...
- свързани продукти
-
Фитнес Тренировка вкъщиАко нямаш време или искаш да тренираш по-икономично, имаме добри новини. Ако намериш подходяща тр...
more
Фитнес Физическите упражнения и храненето: Какво трябва да консумират спортуващите?Спортът и храненето. Двете страни на медала, които помагат за по-добро здраве и физическа форма. ...
more -
Фитнес Чинията на…спортистаСпорт и хранене… две понятия, неразривно свързани помежду си. Какво всъщност ядат големите спорти...
more
Фитнес Снабди се с енергия!Чувствате, че ви липсва енергия? Срещате трудности при справянето с ежедневните си задължения пор...
more -
Фитнес Yoga - Пилатес - Zumba : Тренирайте,…забавлявайки се!Преди години, когато чуехме за йога и пилатес, се питахме на какъв език ни говорят. Днес, въпреки...
more
Фитнес Какво означава идеално тегло?В последните години, много числа „обсебват” ежедневието ни, и едно от тях е това, което показва к...
more -
Дете Гимнастика за бременни: Да или не?По време на бременността, тялото на жената преминава през значителни трансформации, заради развит...
more
Фитнес Съчетайте храненето с гимнастикаОсвен хранителния режим, който ще приложите, изпълнен с хранителни вещества, за да задоволи ежедн...
more
Антиоксиданти: съюзник на ставите
Предполагали ли сте някога, че нередовното Ви хранене и стресът от ежедневието са причина за болките в… ставите? Последните научни изследвания пока...
Хранителните добавки като съюзник в спорта
Спортуването и най-общо здравословният начин на живот сякаш ежедневно печелят все повече привърженици независимо от тяхната възраст и телосложени...
Глюкозамин - хондроитин: Съюзниците на ставите!
Повечето хора, обикновено над 60-65 години, както и тези, които са натоварвали ставите си (колена, тазобедрени стави, китки) поради наднормено тегл...
Как да изгорим излишните мазнини
Малко или много всички знаем тайната на отслабването, но също така и тайната на.... неуспешните ни опити храбро да приемем как изглеждаме по бански...
Дали метаболизмът ви не „спи”?
Метаболизъм наричаме начина, по който тялото ни използва приеманите с храната калории, превръщайки ги в енергия, а метаболитен ритъм - бързината, ...
Спортувайте... танцувайки!
Търсите нещо ново, което да ви развълнува и да ви накара да спортувате активно? Омръзнала ви е степ и обикновената аеробика? Какво ще кажете тогава...
Какво крие болката в ставите?
Болката в едното или в двете колена, в раменете или в гърба в наши дни е много разпространен симптом, който безпокои поне един от всеки 5 души. Изг...
Гимнастика сред природата
През лятото винаги е по-трудно човек да се затвори във фитнеса. Така че какво по-хубаво от това да превърнете природата във... фитнес салон? Гимнас...
Упражнения за плосък корем
С изрязаните топове, оставящи корема открит, които това лято са тотален хит, повечето жени се стремят към стегнат и плосък корем. Същото искат и мъ...
