Здраве

Храната ни защитава
Балансираната диета може да ни осигури силна имунна система. В нея основно място заемат антиоксидантните храни, които като цяло укрепват организма и се борят с вирусите. Такива храни са: • Мазните риби (сардини, сьомга, скумрия, пъстърва и др.) и ядките (фъстък, сусамово семе, ленено семе и др.)...
- свързани продукти
- свързани продукти
- свързани продукти
- свързани продукти
- свързани продукти
- свързани продукти
- свързани продукти
- свързани продукти
-
Здраве Есенен грип срещу настинка
Кой е най-застрашен и как да защитим тялото сиГрип или настинка? Повечето хора трудно ги различав...
moreЗдраве Силно сърце през зимата: Как да го поддържаме здравоПрез зимата винаги трябва да внимаваме, защото тогава сме по-податливи на болести. Ниските темпер...
more -
Здраве Здрави стави за гъвкавост през зимата - B'
Значението на превенциятаКакто при всички заболявания, превенцията е от първостепенно значение. К...
moreЗдраве Здрави стави за гъвкавост през зимата - A'Зимата е период, който прави ставите ни по-чувствителни. Болката, oтокът и сковаността са основни...
more -
Здраве Доброто здраве зависи от червата
Дискусията, която напоследък се разрази около пробиотиците и чревната флора не е неоснователна, а...
moreЗдраве Съвременният мъж: Да останем здрави, въпреки ежедневните предизвикателстваСъвременният мъж е изправен пред редица предизвикателства както на работното място, така и в семе...
more -
Хранене Регулиране на теглото & добро здраве: Как да ги постигнем?
Регулирането на теглото представлява сериозна пречка за мнозина в днешно време. Начинът ни на жив...
moreЗдраве Болки в мускулите и ставите: Как може да се освободим от тях?Физическите упражненияФизическите упражнения помагат особено при случаи на болки в мускулите и ст...
more
Антиоксиданти: съюзник на ставите
Предполагали ли сте някога, че нередовното Ви хранене и стресът от ежедневието са причина за болките в… ставите? Последните научни изследвания пока...
Запек: Симптомът, който ни „отнема” радостта от живота
Заседналият живот, затлъстяването, стресът и намалената консумация на растителни фибри повишават вероятността от поява на запек в западните обществ...
Основни инструкции за периода след менопаузата
Занимайте се със себе си на всички нива (психосоматично и емоционално). Грижете се повече за тялото си. Когато жената достигне менопаузата, ...
Сърдечно-съдови заболявания: от мъжки... до женски проблем
„Сърдечно-съдови проблеми”. Фраза, която все по-често чуваме през последните години и която плаши, може би малко пресилено, повечето хора от опреде...
Храните на дълголетието
От няколко години гръцките учени анализират начина на живот и хранителния режим на столетниците на о. Икария, опитвайки се да разгадаят формулата н...
Констипация (запек) : Растителни фибри или пробиотици?
Констипацията, бидейки често явление, оказва голямо влияние върху живота на много хора. В повечето случаи не правим нищо, за да се справим с нея, а...
Снабди се с енергия!
Чувствате, че ви липсва енергия? Срещате трудности при справянето с ежедневните си задължения поради чувство на умора? Вижте как може да се снабдит...
Алергии: Неприятната страна на пролетта
Течение от носа, кихане, зачервени очи, симптоми, които напомнят на настинка, но не са! Това е ... неприятната страна на пролетта! През този период...
Магнезий: До колко имаме нужда от него и къде може да го намерим?
Магнезият е елемент с множество свойства и ползи за организма. Достатъчно е да се отбележи, че спомага за протичането на над 300 биохимични реакции...