Хранене

Правилно хранене на работа

Могат ли здравословно хранене и работно пространство да вървят ръка за ръка? Мнозина биха отговорили отрицателно. В ежедневието, със смазващия стрес, тичането и ангажимените, не...

Болката в едното или в двете колена, в раменете или в гърба в наши дни е много разпространен симптом, който безпокои ...

Хранене Някога хранителните дефицити бяха тъжна привилегия на бедните слоеве от населението в развитите и развиващи се страни, докато днес те занимават еднакво всички и в напредналите държави. Лошите хранителни навици през последните десетилетия, т.е. намалената консумация на плодове и зеленчуци, предпочитанията към мазни храни и снаксове, захарни и солени изделия, но бедни на хранителни вещества, водят до явлението голяма част от възрастните да се оплакват от сериозен хранителен недостиг. Обаче дори и тези, които на теория следват едно балансирано хранене, често се оказва, че имат липси от основни хранителни съставки като метали и витамини. Отговорът на този „вакуум” изглежда се крие в прекомерната употреба на мазнини и в „изтощаването” на обработваемите почви. През последните годи...
Хранене

Борбата с остаряването започва… вътре в нас!

Ходът на времето добавя бръчки, които за някои може и да представляват символ на опит и допълнителен чар, но за повечето хора са синоним на старостта. Затова и правят, каквото м...

Хранене

Палеодиета или диетата на пещерния човек: Да се храним както нашите предци?

Това е може би най-популярната диета на планетата! Палеодиетата е вдъхновена от начина на живот на пещерните хора. Поддръжниците й твърдят, че въпросният начин на хранене ни дарява с красиво, слабо и здраво тяло. Въпреки това не липсват и хора, които се колебаят, може би заради името, и се страху...