Дете

Близо до майките е... „SOLGAR”

Съюзник в цялото усилие на бременността и майчинството е фирмата „Solgar”, която предлага натурални хранителни добавки, подходящи за периода на бременността и непосредствено сле...

В последните години, много числа „обсебват” ежедневието ни, и едно от тях е това, което показва кантарът. Специалисти...

Хранене

Витамини

Хранене Витамин ΑДопринася за запазване здравето на епидермиса, необходим за здравата кожа, коса и лигавица на органите, за образуването на костите, за доброто функциониране на имунната система. > Източници: месо, черен дроб, обогатени млечни продукти, тлъсти риби, моркови, тъмни листни зеленчуци, яйца, пъпеши, портокали. Тиамин (Β1) Подпомага процеса на освобождаване на енергия от глюкозата. Основен е за функционирането на нервната система и на мускулите включително и на сърдечния мускул. > Източници: свинско месо, дреболии, грах, яйца, картофи, риби. Рибофлавин (Β2) Необходим за освобождаването на енергия от въглехидратите, мазнините и протеините. Помага за здрава кожа. > Източници: мляко, черен дроб, кашкавал, зелени листни зеленчуци, яйца, месо. НиацинНужен за освобождаване енер...
Здраве

Десет въпроса за смущенията на съня

Спим поне един час по-малко, отколкото сме спали преди сто години и колкото повече е стресът ни, толкова повече сънят ни изчезва. Защо губим съня си? Кои са най-честите смущения...

Здраве

Инфекция на пикочните пътища: женски проблем

Почетно място през летните месеци заемат инфекциите на пикочно-отделителната система, тъй като гмуркането в мръсни басейни, замърсеният пясък, мръсните тоалетни, интензивното потене и обезводняване и по-лежерното отношение към правилата за хигиена при половите контакти предоставят на бактериите ...