-
Храната ни защитава
Балансираната диета може да ни осигури силна имунна система. В нея основно място заемат антиоксидантните храни, които като цяло укрепват организма и се борят с вирусите. Такива храни са: • Мазните... more -
Есенен грип срещу настинка
Кой е най-застрашен и как да защитим тялото сиГрип или настинка? Повечето хора трудно ги различават и не без причина, тъй като симптомите им са много сходни. Въпреки това и двете могат да ни измъча... more -
Силно сърце през зимата: Как да го поддържаме здраво
През зимата винаги трябва да внимаваме, защото тогава сме по-податливи на болести. Ниските температури влияят на имунната ни система, като имат последствия и върху сърцето ни. За това как този студ... more -
Здрави стави за гъвкавост през зимата - B'
Значението на превенциятаКакто при всички заболявания, превенцията е от първостепенно значение. Който иска да има здрави стави, посочва д-р Темистоклеус, трябва да включи в ежедневието си някои, ак... more -
Здрави стави за гъвкавост през зимата - A'
Зимата е период, който прави ставите ни по-чувствителни. Болката, oтокът и сковаността са основните проблеми, които засягат пациентите и ги принуждават да посетят лекуващия си лекар. Те виждат, че ... more -
Доброто здраве зависи от червата
Дискусията, която напоследък се разрази около пробиотиците и чревната флора не е неоснователна, ако вземем предвид, че приносът на чревната флора за доброто функциониране на човешкия организъм е из... more -
Съвременният мъж: Да останем здрави, въпреки ежедневните предизвикателства
Съвременният мъж е изправен пред редица предизвикателства както на работното място, така и в семейството, които изискват вниманието му постоянно да бъде изострено. Тези ежедневни предизвикателства ... more -
Регулиране на теглото & добро здраве: Как да ги постигнем?
Регулирането на теглото представлява сериозна пречка за мнозина в днешно време. Начинът ни на живот е предимно заседнал, в резултат на което не изразходваме енергия при изпълнение на ежедневните си... more -
Болки в мускулите и ставите: Как може да се освободим от тях?
Физическите упражненияФизическите упражнения помагат особено при случаи на болки в мускулите и ставите. Съдействие от страна на лекар, физиотерапевт и треньор би бил идеалният вариант за създаване ... more
Хранене
Омега-3: мастни киселини: изгубеното хранително звено
Първи изтъква значението на Ω-3 мастни киселини британският физиолог Hugh Sinclair, който през 40-те години на ХХ в. свързва много болести, върлуващи из западните общества, с...
Защита на организмаЗащитата на организма може да се постигне чрез прием на витамини и минерали, които човек може да с...
Дете
Съюзник в цялото усилие на бременността и майчинството е фирмата „Solgar”, която предлага натурални хранителни добавки, подходящи за периода на бременността и непосредствено след раждането, като препаратите „Multi-Billion Dophilus”, „Prenatal Nutrients” и „Flaxseed Oil”.
► „Prenatal Nutrients”
За всички бременни и кърмещи жени, които искат да си набавят нужната енергия и да задоволят необходимостта от хранителни вещества по време на най-важния период от живота си, компанията „Solgar” предлага специално създадената за целта хранителна добавка προτείνει „Prenatal Nutrients”.
Продуктът „Prenatal Nutrients” на „Solgar”:
• Снабдява организма на жената с всички необходими елементи с оглед справянето с увеличените нужди от енергия по време на бременността и кърменето.
• Съдържа нужното...
Фитнес
Физическите упражнения и храненето: Какво трябва да консумират спортуващите?
Спортът и храненето. Двете страни на медала, които помагат за по-добро здраве и физическа форма. Как, обаче, трябва да ги съчетаем? Специалистът-диетолог д-р Елевтерия Сискоглу ...
Здраве
Витамин D : Съюзник на щитовидната жлеза
Всички знаем, че наличието на достатъчно количество от "витамина на слънцето" е пряко свързано с доброто здраве на костите, благоприятства усвояването на калция от организма, а и подпомага като цяло здравето ни, тъй като засилва имунитета. Това обаче не е всичко. Витамин D прилича на съкровище, к...
