-
Храната ни защитава
Балансираната диета може да ни осигури силна имунна система. В нея основно място заемат антиоксидантните храни, които като цяло укрепват организма и се борят с вирусите. Такива храни са: • Мазните... more -
Есенен грип срещу настинка
Кой е най-застрашен и как да защитим тялото сиГрип или настинка? Повечето хора трудно ги различават и не без причина, тъй като симптомите им са много сходни. Въпреки това и двете могат да ни измъча... more -
Силно сърце през зимата: Как да го поддържаме здраво
През зимата винаги трябва да внимаваме, защото тогава сме по-податливи на болести. Ниските температури влияят на имунната ни система, като имат последствия и върху сърцето ни. За това как този студ... more -
Здрави стави за гъвкавост през зимата - B'
Значението на превенциятаКакто при всички заболявания, превенцията е от първостепенно значение. Който иска да има здрави стави, посочва д-р Темистоклеус, трябва да включи в ежедневието си някои, ак... more -
Здрави стави за гъвкавост през зимата - A'
Зимата е период, който прави ставите ни по-чувствителни. Болката, oтокът и сковаността са основните проблеми, които засягат пациентите и ги принуждават да посетят лекуващия си лекар. Те виждат, че ... more -
Доброто здраве зависи от червата
Дискусията, която напоследък се разрази около пробиотиците и чревната флора не е неоснователна, ако вземем предвид, че приносът на чревната флора за доброто функциониране на човешкия организъм е из... more -
Съвременният мъж: Да останем здрави, въпреки ежедневните предизвикателства
Съвременният мъж е изправен пред редица предизвикателства както на работното място, така и в семейството, които изискват вниманието му постоянно да бъде изострено. Тези ежедневни предизвикателства ... more -
Регулиране на теглото & добро здраве: Как да ги постигнем?
Регулирането на теглото представлява сериозна пречка за мнозина в днешно време. Начинът ни на живот е предимно заседнал, в резултат на което не изразходваме енергия при изпълнение на ежедневните си... more -
Болки в мускулите и ставите: Как може да се освободим от тях?
Физическите упражненияФизическите упражнения помагат особено при случаи на болки в мускулите и ставите. Съдействие от страна на лекар, физиотерапевт и треньор би бил идеалният вариант за създаване ... more
Фитнес
Тренировка вкъщи
Ако нямаш време или искаш да тренираш по-икономично, имаме добри новини. Ако намериш подходяща тренировъчна програма и я следваш редовно, ще се сдобиеш с перфектно тяло, без да ...
Периодът на бременността се характеризира със смесените чувства на радост, напрегнато очакване и страх особено при бъ...
Здраве
Остеопорозата е общ термин, който описва намаляването на костната плътност. Става дума за метаболично смущение на опорно-двигателната система, което влияе основно на възрастните хора, като често завършва с фрактури. Начинът ни на живот и хранителният ни режим, още от ранна възраст, имат връзка с остеопорозата, затова превенцията е много важна.Причините за остеопорозата могат да бъдат генетични или наследствени, метаболични (хормонални), автоимунни, хранителни, идиосинкратични (структура на тялото, състояние на костната плътност при млад човек), свързани с физическата активност и най-общо с ежедневните навици, но и фармацевтично-медицински (отстраняване на яйчниците, терапия с кортизон).Също така, някои заболявания като възпалителен артрит, заболявания на щитовидната жлеза и паращитовидн...
Дете
Отгледайте здрави деца!
Кои са хранителните потребности на децата при техния растеж? Кои храни се позволяват и кои не? Полезни ли са за децата хранителните добавки? Здравословният растеж на децата е пр...
Дете
Близо до майките е... „SOLGAR”
Съюзник в цялото усилие на бременността и майчинството е фирмата „Solgar”, която предлага натурални хранителни добавки, подходящи за периода на бременността и непосредствено след раждането, като препаратите „Multi-Billion Dophilus”, „Prenatal Nutrients” и „Flaxseed Oil”. ► „Prenatal Nutrients...
